二交代・三交代制どちらがいいか問題　前編【看護師　勤務形態】

こんにちは　たらこです。

タイトルでおわかりと思いますが、私の職業は看護師です。

看護師の就職先は病院・クリニック・施設・訪問看護など選択肢が沢山あり、就職先によって勤務形態も様々です。

キャリアアップや自身のライフスタイルに合わせて転職をする人も多くいます。他の職業に比べて比較的転職する人が多い印象。

私もそのうちの一人。正職員・契約職員・アルバイト含めいくつかの病院や施設で働いてきました。

病院によって勤務形態が異なり、二交代制と三交代制があります。（最近は二交代制の病院が多い）

どちらも経験したことがある私が考える二交代・三交代制それぞれのメリット・デメリットをお伝えします。

これから看護師になる方や転職を考えている方、家族・知人が看護師という方の参考になれば嬉しいです＾＾

そもそも二交代・三交代制ってなに？

看護師の勤務形態、特に夜勤があると少しわかりにくいですよね。

「夜勤って何時から何時までなの？」

「夜勤中って眠れるの？」

「準夜と深夜ってなに？」

実際に知人から質問されたことが多々ありました。

二交代制というのは【日勤、夜勤】のシフトがあることをいい、

三交代制というのは【日勤、準夜勤、深夜勤】のシフトがあることをいいます。

病院によって多少時間は前後しますが、勤務時間は大体以下のような感じです。

二交代制の場合

日勤：８時半〜１７時半（うち休憩１時間の８時間勤務）

夜勤：１６時半〜９時（うち食事休憩、仮眠休憩合わせて２〜３時間）

例えば１日が夜勤であれば、１日を入（い）り、２日を明（あ）け、なんても言います

三交代制の場合

日勤：二交代制と同じ

準夜勤：１６時半〜０時半（うち休憩１時間の８時間勤務）

深夜勤：０時〜９時（同様）

二交代制のメリット・デメリット

メリット

しっかり休める

二交代と三交代を両方経験した私が考える二交代制の一番大きなメリットがこれです。

夜勤明けの次の日は休みなので、ゆっくり体を休めることができます。

１日が夜勤であれば２日の朝９時まで仕事で３日は休日。

私の明けの日の過ごし方は、ご飯や日用品の買い物をして昼前に自宅に着き、即シャワー。一杯引っ掛けてから２、３時間仮眠。夕方大ちゃんが帰ってきて一緒に晩酌をして就寝っていう流れです。

20代の頃は夜勤明けで仮眠も取らず遊びに行ったり夜中まで飲み歩いてましたが、

私は今（急な今井美樹）絶対無理。

一杯ひっかけただけで睡魔に襲われます。この間も半分寝ながらLINEしてたので「尿比重」というワードを友人に送り付けてた。謎。

突然ですが・・・

ここでーーー切実にーーー伝えたいことがあるーーーーーーーーー！！！！！

（なーーーにぃーーーーーー）

夜勤明けは休みじゃなーーーい！！！

はい。

ごくごく稀に「夜勤明けの日はもはや休みなんじゃ？」と思われる人がいます。

んなわけ。

「朝に仕事終わるなら二連休みたいなもんだね！いいなー。」

「休みみたいなもんでしょ！遊び行こうよ！」

こちらも実際に言われたことがある言葉です。

ん？

悪気はないだろうし、遊びに誘ってくれる気持ちは嬉しいけど。違う、違う、そうじゃそうじゃな〜い。

明けはノットイコール休みです。

夜勤手当てがある

夜勤手当ては病院によって異なり、私が今まで勤めた場所ではひと夜勤１万円〜１万５千円でした。

月に６回前後夜勤があるので、計算すると・・・結構な額になりますよね。

三交代制でも深夜手当て等あるのですが、通しで16時間働いた方が多く貰えます。

デメリット

夜勤の勤務時間が長い

１６時間勤務、当たり前ですが日勤と比べて長い。次第に慣れますが、激務の夜は先が見えなくて泣けます。

そしてその激務の日、一緒に働くメンバーが動かない人だとイラッとします。

え？ひとりエコモードでお届けしてるの？

省エネで喜ばれるのは家電だけDeath！！！

ーー失礼しました、取り乱しましたm(_ _)mそして話を戻しますーー

入院患者さんの人数・重症度、緊急の処置や手術、入院などによって忙しさが変わってきますが、

ごく稀に３０分の夜ご飯休憩以外休憩なしで朝までぶっ通しになることも。

トイレの音姫の流水音で癒され始めたら相当キテる証拠。

ここまでの忙しさになると逆にアドレナリン出まくって眠くはならないのですが、とにかく天使のお迎え来ちゃうんじゃ？ってくらい疲れます。

比較的落ち着いた夜勤は１時間半〜２時間ほど食事とは別で仮眠休憩があるのでそこで体を休めることができます。

ちゃんと仮眠できる個室が用意されている病院もあれば、休憩室のソファーで寝る病院もありました。

あとは新人の頃、厳しい先輩と１６時間２人だけっていう状況に何度もおしっこちびりそうになりました。苦笑

隠れて泣いたなー・・・（遠い目）

自分が先輩の立場になるとありがたいことだったなと思えるのですが当時はそんなこと思えず。あの時は世界中の誰よりも朝が来たことを喜んでいたと思う。笑

勤務時間が長い以外大したデメリットはありませんが、

夜勤明けの浮腫みが半端ないのでタイトなジーンズに私というBodyをねじ込んで帰ることになるくらいかな。

私は浮腫み予防にグラマラスパッツを履いて、お風呂後に筋膜リリースローラーと手でマッサージします。

明けの筋膜リリースローラーめっちゃ気持ちいい。

長くなりましたので、三交代制のメリット・デメリットは次の記事に＾＾

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

それでは　また〜♪